Sébastien HIRSCH - Coach sportif
  • Qui suis-je ?
  • Coaching Personnalisé
  • eBooks
  • Évènements
  • Projet Humanitaire
  • Blog
Sélectionner une page
Accueil / Ebook

Ebook

3 résultats affichés

  • Promo ! ebook Fit It - Programme entrainement

    Fit It’ – Plan d’entrainement (Semaine 1 à 12)

    Note 5.00 sur 5
    29,90€ 9,90€
  • Promo !

    Fit It’ 1 & Fit It’ 2 – Plan d’entrainement (Semaine 1 à 24)

    49,90€ 14,90€
  • Promo ! Programme Fit it 2

    Fit It’ 2 – Plan d’entrainement (Semaine 13 à 24)

    29,90€ 9,90€

Newsletter

Abonnez-vous à notre newsletter et recevez 1 fois mon acutalité ainsi que mes ventes privées concernant mes eBooks.






Suivez-moi sur Instagram @sebastien_hirsch_coach

Ma fille 👧🏼, mon pot-de-colle , ma merveille Ma fille 👧🏼, mon pot-de-colle , ma merveille, ma têtu 😒, ma beauté 😍, ma casse bur***, ma princesse 👸🏼 , ma sportive 🏅, ma bornée 😤, … Ma Loulou ♥️ Bientôt grande sœur, il va falloir tout partager avec une autre petite fille, même son père, ça va être quelque chose 😬 J’ai tellement hâte de rencontrer ce deuxième petit personnage qui va venir grignoter encore le peu de temps libre que j’ai 🤪 J - 110 👌🏻🙏🏻 📷 : merci @lilieblondie pour ces photos ♥️ #father #happy #dad #daddy #myworld #daughter #fille #filleapapa #mygirl #mylove #twogirls #papagaga
Enchaîner en 7 jours un Full IronMan 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃‍♂️ et un Tour du Mont-Blanc 🏃‍♂️🏔️, comment on fait ? Beaucoup diront que c’est « débile », « fou », « inconscient », que je vais me blesser, que c’est « dangereux », et j’en passe … Mais j’aime bien faire mentir les gens 🤪 Alors, en effet ce n’étais pas le meilleur des timing, et oui j’aurai préféré plus de récup entre les deux, mais le fait est que ça ne s’est pas goupillé mieux en terme d’agenda 😔 Alors plutôt que de stresser, j’ai fait ce qu’il fallait pour en sortir indemne, pour apprendre de cet enchaînement qui me servira pour de plus grosses épreuves plus tard dans ma vie de sportif 🙏🏻 Et cela a été une véritable réussite, et j’en ai profité pour accumuler de l’ #Experience 👌🏻, ce qui a une valeure infini en sport d’endurance 😍 Alors pour comprendre comment j’ai préparé ça, lis la vidéo et dis moi ce que tu en penses ici en commentaire et si tu es d’accord avec moi 👊🏻 Fun, Love & PPG ♥️ Ps : merci @newfit_fr car mes séances sur la plateforme ont été le fil rouge de ma prépa physique 🙏🏻 #preparation #triathlon #ironman #ppg #stretching #workout #tdm #utmb #reussite
Vamos a la playa 2k23 👌🏻 On peux en faire d Vamos a la playa 2k23 👌🏻 On peux en faire des choses en 28 jours de plages : #Paddle, #Pêche, Jeux de sable, #Baignades, Couchés de soleil, #Zodiac, … Petit resumé des activités « plagales » en ce dernier jour avant le grand retour à Paris et au boulot 😔 Mais je suis content de retrouver tous ces chers élèves, vous me manquez un peu 😝 On va voir si vous avez été sérieux cet été 🤨😏 Qui est prêt pour sa reprise post vacances ici ? #reel #reprise #vacances #plage #paya #beach #activites #goodtimes #family #famille
Standing Paddle w/ my Loulou 👊🏻👌🏻🙏🏻 Fierté max pour ma petite futur sportive 😍 📷 : @lilieblondie #paddle #standing #debout #daughter #father #moments #goodtime #loveher #vacances #holidays #goodjob
Mon premier « trend » lol 😬 Rester à la p Mon premier « trend » lol 😬 Rester à la plage jusque 21h et kiffer ce coucher de soleil, il fallait bien partager ça avec une vidéo 😂 La plage de Sorlock, une petite pépite 🙏🏻
Happy 40th to you my Love ♥️ En route vers le Happy 40th to you my Love ♥️ En route vers les 50 entourée de ton mari et tes 2 enfants 🙏🏻 Love ♥️
Petit souvenir de la sortie pêche en mer avec pap Petit souvenir de la sortie pêche en mer avec papa et le beau-frère 👌🏻 Et le petit tour de ma Loulou pour ranger le bateau C’était vraiment une excellente journée 🙏🏻♥️ #famille #goodtime #peche #family #besttime
Même en vacances on ne lâche rien 👊🏻 Peti Même en vacances on ne lâche rien 👊🏻 Petit run sur le #SentierDesDouaniers en partant de Quimiac où nous sommes pour la seconde partie des vacances 🙏🏻 Un vrai bonheur 😍 Qui reste actif ici en vacances ? Et même qui est sur @newfit_fr pendant les vacances ? À ce propos ce soir 18h30 petite séance en live « Abdos/Gainage » de 30 minutes 👌🏻 📷 by the best of the bests j’ai nommé @nico_slm #run #running #runneur #runtime #quimiac #plage #sentier #goodtime #goodlife #work #workout #train #training
Resumé d’une petite journée parfaite en mer 🌊 avec Alex et Ppa 👊🏻 Récupération du bateau 🛥️ - Passage des Écluses - Pêche au maquereau 🐟 - Démêlage infini des Mitraillettes 🔫 quand on en prend 4 ou 5 🐠 d’un coup - Vidage en vu d’un barbecue - Le barbecue en question 👌🏻- Retour pour passer l’écluse en ranger le bateau avec Loulou comme capitaine 🫡♥️ Au total : 81 maquereaux pêchés 😳, impossible de tout manger, on a donné à plein d’amis de mes parents ici, pas de gâchis 🙏🏻 Quel kiff de manger sa propre pêche, très satisfaisant 😊 et le plaisir de la pêche comme toujours c’est très apaisant 🥱 (sauf quand on en prend tous les 3 plusieurs en même temps et que c’est la panique sur le bateau 😂) Qui a déjà fait ou voudrai essayer ? #peche #maquereau #famille #pecheenmer #barbecue #ecluses #ouistreham #mitraillette #bateau #mer #capitaine #lancé
Always by your side beauty ♥️ Always by your side beauty ♥️
Plus de photos Suivez-moi

Rejoignez la communauté !

Mentions légales – CGV – Sébastien HIRSCH Coach Sportif – Conception et référencement par Jonathan CAPPE, Consultant SEO © Copyright 2020


Voir les prochains
cours en live