Quelques informations sur la Récupération 😉
Sport en Confinement ? Une nécessité Santé et Bien-Être !!!
Pourquoi faire du sport pendant cette période ?Mais surtout, comment et où en faire ?Je réponds à toutes vos questions 😉 Pourquoi est-ce nécessaire de se bouger par temps de confinement ? Tout simplement par rapport au concept même du terme "confinement", cf le...
Trip 2019 : Paris-Marseille à Vélo en 4 jours -> Étape n°2 !
Jour 2 : Nevers -> Saint-Etienne, 10h05 (temps total avec les pauses) pour 239 km Réveil au jour n°2, dans ce magnifique Hôtel Campanile de Nevers. J'ouvre les yeux, étonnamment assez tôt (6h30), je m’étais imaginé dormir comme un bébé, mais ce ne fut pas vraiment...
Trip 2019 : Paris-Marseille à Vélo en 4 jours -> Étape n°1 !
Jour 1 : Paris -> Nevers, 10h51 (temps total avec les pauses) pour 246 km. Nous somme mi-juillet, on vient de rentrer de vacances et je suis en mal de compétition ou de défi cette année car 2018 ayant été très chargée (Ecotrail 80km et EmbrunMan) j'avais décidé de...
EmbrunMan 2018 – Jour J – Part 2 !
->Si tu tombes directement sur cette page et que tu veux voir le début clique ici <- 15h33 - J'arrive enfin au parc à vélo, mais quand je regarde ma montre et que je fais les calculs - OK, tu le sais bien j'ai déjà fais 1000 calculs avant, mais là j'ai terminé...
EmbrunMan 2018 – Le Jour J – Part 1 !
Mercredi 15 aout 2018, cette date qui raisonne dans ma tête depuis quelques mois maintenant, qui me paraissait si loin, "C'est dans longtemps" me suis-je dis le jour ou j'ai payé mes "droits" d'inscription au mois de février ... "Ça va, j'ai largement le temps de...
EcoTrail de Paris : le grand jour !
EcoTrail de Paris, enfin le jour de la course ! Me voici à quelques minutes du grand départ, frais, motivé à bloc pour relever le défi de l' EcoTrail !! Bon, j'ai très mal dormi la dernière nuit. Couché à minuit, levé à 2 h 30 et ensuite devant NetFlix. Impossible de...
Mon Eco-Trail de Paris : 80km !
Un trail de rêve pour un fou ! Voici maintenant quelques années que je guette cette course, ce trail de fou, ce défi que relèvent chaque année près de 2300 participants ! Et que je me dis : "un jour, je le ferai" ! Mais chaque année, il tombe 1 semaine ou 2...
Fit Body Workout, les avis des runneuses
Il y a quelques semaines, je présentais le concept de Fit Body Workout à la presse et aux influenceurs des réseaux sociaux. Parmi ces derniers des sportives, runneuses, traileuses ou des blogueurs et blogueuses spécialistes du sport, de la remise en forme et du...
Foodvisor, l’appli qui repère les calories
Les calories en photos ! J'ai testé récemment l'appli Foodvisor et c'est incroyable ! C'est la première application qui permet d’obtenir les informations nutritionnelles (calories, protéines, lipides, glucides, fibres, de son repas) à partir d’une simple photo et...
Marathon du Mont Saint-Michel
Pas mon premier marathon... Bon, ce matin c'était mon 7ème Marathon (et mon troisième seulement en Solo car j'ai accompagné 4 fois)... Mon premier, à Paris en 2013, j'avais fait 3 h 35 mn 29 s ! Puis à New York en 2015 je loose complet en 4 h 10 ... Mais aujourd'hui...
Test Montre*1 : POLAR V800 : bien plus qu’une montre !!
Aujourd'hui, mon avis sur la POLAR V800, une montre GPS très pointue que j'ai choisi parmi toutes les marques pour m'accompagner sur mes futurs triathlons. Pourquoi celle-ci me direz-vous ? Et bien pour plusieurs raisons, tout d'abord parce que cette marque - POLAR -,...
Cannes International Triathlon – jour de l’épreuve
L'épreuve de la nuit La nuit de samedi à dimanche est encore très difficile. Réveillé à 03h30 et dans l'impossibilité de me rendormir, je regarde une série à la télé car je ne retrouve pas le sommeil. Celui-ci me rattrape enfin vers 04h30 pour une petite heure, le...
Cannes International Triathlon – entraînement et reconnaissance
La pression de l'entraînement du triathlon Le lendemain samedi matin, je me lève à 8h. Le rendez-vous est fixé à 9h dans le hall de l'hôtel en tenue de combat. Il est prévu d'aller nager avec David Hauss, champion d'Europe de Triathlon sélectionné pour Rio 2016 quand...
Un Week-End à Cannes – Ou mon premier Triathlon pour le Cannes International Triathlon !!
Me voici à Cannes pour le Triathlon International C'est dans une ville magnifique dont j'avais beaucoup entendu parler, à travers des reportages et quelques photos et où, à 29 ans, je n'avais encore jamais mis les pieds que je vais tenter mon premier Tri !! Je ne...
Ouverture du BLOG !!
Bonjour à toutes et à tous, je suis Sébastien HIRSCH, Coach Sportif depuis maintenant 10 années et également créateur de la méthode Fit It' et du Fit Body Workout (pour prendre votre inscription c'est par ici). Je vous écris cet article aujourd'hui pour vous annoncer...