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#16 – NewFit – Coach Nina -> Pilates !!!!
30 octobre 2020 @ 17 h 00 min - 17 h 30 min
Nina est toute nouvelle sur NewFit !
Elle va vous faire bouger avec une bonne séance de Pilates !!
Le Pilates est un excellent moyen d’arriver à trouver l’équilibre dans votre corps : maîtrise de la respiration, des mouvements, des postures… Vous prenez conscience de vos muscles profonds pour mieux les contrôler 😉
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