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#13 – NewFit – Coach Sébastien -> Proprioception et Bas du Corps !
27 octobre 2020 @ 17 h 00 min - 17 h 30 min
La proprioception ?! Mais c’est quoi ce mot barbare ?!
« La proprioception est l’ensemble des informations nerveuses transmises au cerveau permettant la régulation de la posture et des mouvements du corps »
Très important de la travailler pour renforcer les articulations et les rendre plus résistantes aux blessures 😉
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