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sebastien_hirsch_coach

Préparateur Physique : 🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️ 🏌🏻‍♂️⛷
• Marathon*8
• Half-Iron*4
• @embrunman : 14h39
• Paris-Marseille 🚴🏻‍♂️ par Ventoux -> 08/19 🏅
Travail de proprioception de l’epaule 👊🏻 • Idéal apres un problème comme j’ai eu en decembre, pas de mouvement, simplement de l’isometrie pour solliciter les muscles qui fixent l’epaule et renforcer sa stabilité 🙏🏻 • Bon vendredi everybody 🔥
Oh elle est belle cette photo ! • Swipe pour voi Oh elle est belle cette photo ! • Swipe pour voir la suivante ➡️😂 • C’était mon deuxième run de recup, il était temps de m’y remettre 😬😓😂 • Bon dimanche aux sportifs du dimanche 😎
En 2020, voyez encore plus grand 🆙 ... et entou En 2020, voyez encore plus grand 🆙 ... et entourez vous des plus importants ... 👨‍👩‍👧 • Bonne année à toutes et tous, et n’oubliez pas, bougez vous le cul bon sang !! 😬😂😘 • Je n’ai pas beaucoup posté ces derniers temps par manque de motivation et surplus de boulot mais en janvier je reviens en force avec plein de nouveaux objectifs pour 2020 😎 • #louedenstory
Parce qu’il n’y a jamais de bon moment pour fa Parce qu’il n’y a jamais de bon moment pour faire un gainage 😇😎 • Aujourd’hui c’etait après une bonne séance de piste toujours avec la #bestmontreever ⌚️ -> la #polarvantagev au poignet et mes nouvelles 👟 préférées aux pieds -> les #nikezoompegasusturbo2 😍 • Bon long week-end à toutes et tous 👌🏻 • #fractionné #run #polarvantagev #vantagev #bestmontreever #vantage #polar #runner #running #gainage #gain #gainer #abdos #maintient #stabilite #workout
Les #nikezoompegasusturbo2 ou les pompes qui te do Les #nikezoompegasusturbo2 ou les pompes qui te donnent des ailes !! 👟🕊 • Légèreté, Dynamisme, Relance, un vrai combo explosif pour du rapide et court💥 • Avec ça aux pieds, un record va tomber sur la @corridadenoel le 15 décembre je le sent bien !! 👃🏻 • Le rendez vous est pris 👊🏻 • Quelqu’un d’autre sera au depart ? 🙋🏻‍♂️ • #nike #zoompegasus #turbo #nikedonnedesailes #legereté #dynamisme #run #runner #runtime #10km #record #shoes #running #coach
Parce que faire pareil que les autres, c’est pas Parce que faire pareil que les autres, c’est pas marrant 😤 • 📷 : @ju_doer • #ranch #weekendfamily #goodtime #bro
La seule satisfaction de la sortie du jour : cette La seule satisfaction de la sortie du jour : cette photo au sommet de la colline, l’objectif du jour !! • La redescente fut terrible, intelligement, nous nous sommes dis « on descend tout droit vers la voiture » ... • Bien sur, pas de chemin, une falaise, des arbres, des pierres, des rochers, etc ... On est remonté pour reprendre le chemin 🤦🏻‍♂️😬😂 • Bref, c’est qui les débiles ? C’est nous 🙋🏻‍♂️ • Place à une soirée en famille au #ranchpowgrayon !! • À demain !! • 📷 : @trs_h • #trail #vercors #debiles #horsdessentiersbattus #sentier #col #sommet #vue #view
About last week-end ! • Beauty’s & the Beast ! About last week-end ! • Beauty’s & the Beast ! 👸🏼👸🏼&🐻 • Love U 👨‍👩‍👧❤️😘 • #louedenstory #familytime #family #justthem #mygirls #myworld #weeding #weedingtime
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